EAT SMART – Jez chytře, bez diet a zmatku

🧠 Získej jasno v jídle jednou provždy

Máš pocit, že jíš zdravě, ale výsledky se neukazují?

E-book EAT SMART ti ukáže, jak si jednoduše nastavit stravu, která funguje dlouhodobě, bez výčitek a stresu.

👉 Naučíš se, co jíst, kdy jíst a proč — a konečně pochopíš, jak tvoje tělo reaguje.

Co v e-booku najdeš

Jasná pravidla, která zvládneš i s nabitým rozvrhem

Konkrétní příklady jídel a jak si sestavit to svůj jídelníček

Vysvětlení, jak jíst, abys hubl a měl stabilní energii

✅ Základní principy zdravého a udržitelného stravování

✅ Jak jíst chytře v běžném dni – doma, v práci i na cestách

✅ Praktické příklady jídel a doporučení pro různé cíle

✅ Tipy, jak plánovat jídlo bez stresu
✅ Bonus: nejčastější chyby, které brzdí výsledky

Ukázka z e-booku EAT SMART

Příběh Pavla

Kdo je Pavel

38 let, pracuje v kanceláři, má dvě děti.
10 kg nadváhy, bolesti zad, odpolední únava, večer chutě na sladké a pivo.
Zkoušel keto, sacharidové vlny, detox. Vždy zhubnul 2–3 kg, ale po měsíci přibral zpět.

Co změnil s EAT SMART

Začal jíst bílkoviny v každém jídle.
Omezil sladké nápoje, nahradil je vodou.
Přidal zeleninu ke každému jídlu.
Nezakazoval si pivo, ale držel se pravidla „max. 2 večery týdně“.
Naučil se sestavovat talíř podle jednoduchého modelu.

Výsledek po 6 týdnech

-5 kg (bez pocitu hladu, bez diety).
Energie během dne výrazně vyšší, zmizela odpolední únava.
Lepší spánek → menší stres.
Zlepšení nálady → víc trpělivosti s dětmi.

👉 Pointa: Pavel nezměnil život vzhůru nohama. Jen přijal pár jednoduchých principů, které dokázal udržet.

💸 Cena: 299 Kč

📥 E-book zasílám nejdéle druhý den po zaplacení

💳 Jak na to:

1️⃣ Naskenuj QR kód níže a odešli platbu 299 Kč
2️⃣ Do poznámky k platbě napiš svůj e-mail
3️⃣ E-book ti pošlu nejdéle do druhého dne po připsání platby

V případě problémů se zasláním údajů mi napiš na e-mail: info@petrputa.cz

Chceš na to navázat a posunout se dál?

👉 Mrkni na FIT12 – 12týdenní program, který tě provede tréninkem, výživou i regenerací krok za krokem.

Zjistit víc o FIT12

Chceš vědět, jaké další produkty mám?

👉 Mrkni na úvodní stránku a prozkoumej, co všechno nabízím.

Všechny produkty na jednom místě

Page updated

Google Sites

Report abuse